兵庫県姫路市のトレーニングジムＲＥＣＯＮです。
皆さんは、心配ごとや不安な事はありますか？
ちなみに私は、あります！
何か新しいことを始めようとすると、不安という波が襲ってきます。
でも振り返ってみると不安や心配事が実際に起こったことは❛ほとんど❜ありません。
こう書くと「ほとんどないという事は、少しはあったんですね。」と感じてしまう方もいらっしゃるでしょう。
しかし、これは正常です。多少の不安は受け入れるしかないと思います。
不安や心配に支配されていては、前に進めません。
【一歩前へ！】
私の好きな言葉です。
一歩前へ踏み出してみましょう。
※身体を動かすことはストレス発散に良いので、運動不足でストレスのある方は散歩などからはじめてみてはどうでしょうか。
