食欲の秋

兵庫県姫路市のトレーニングジムＲＥＣＯＮです。

１０月中旬ですが、まだまだ暑い日が続いていますね。

これから涼しくなると身体は元気になってきます。

同時に食欲の秋ともいわれるように内臓も元気になりついつい食べ過ぎてしまうことも．．．

しかし、元気で食欲がある季節というのは身体づくりにはチャンスです。

しっかり運動して、消費したカロリーや筋肉をつけるのに必要な栄養素を補給する。

この秋から冬にかけての季節を味方につけて、来年のかっこいい身体を目指してみませんか！

 

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