兵庫県姫路市のトレーニングジムＲＥＣＯＮです。

トレーニングの目的の中に、

■疲れにくい身体を手に入れたい。

■長く動ける身体を手に入れたい。

この二つがあったとして、トレーニング法は同じように見えて違う場合が多いです。

もう少し、深いところまでカウンセリングしないとわからない点もありますが、前者の場合は、年齢、性別、生活習慣など総合的に判断して、疲れやすい原因を探して運動処方を行います。

では、後者はどうか？

この場合、何か特定の目的を持っている方が多い印象です。

例えば、何かのスポーツの能力向上や、日常生活の中の動作の効率を高めたいなどです。

勿論、普段の性格習慣なども考慮しますが後者の場合は、トレーニングに重点をおいて運動処方を行っています。

筋持久力も、弱い力を長く発揮し続けたいのか？ある程度、強い力を発揮し続けたいのか？もしくはその両方か？など、目的を細分化すると、トレーニング方法は全く変わってきます。

トレーニングジムＲＥＣＯＮでは、会員様の目的に合ったトレーニング方法を提供しています。

また、トレーニング法も進化していきますので、知識をアップデートしてエビデンスの基づいた最適な運動処方ができるようにしております。

これから、運動を始めようと思っている方は、是非当ジムに御相談下さい。

※トレーニングジムＲＥＣＯＮでは、月額料金内(13,200円税込)でトレーニング指導をつけているので安心です。回数制限などもございません。家族割り．学割もございます。女性会員様も多く入会してくれおり、ご要望があれば女性トレーナーが指導を行うことも可能です。

パワーリフターは、割安ですのでお問い合わせください。

また、障がい者スポーツ指導員の資格を保有しており、障がい者スポーツにも力を入れております。

随時、体験トレーニング、見学など受付中です。(ネット予約可能です。)

お問い合わせは、mail .電話．Line公式アカウントよりお願い致します。

■トレーニングジムＲＥＣＯＮ

兵庫県姫路市飾磨区構4丁目127

電話　079-280-2085

mail  info@recon.fit

代表者　大塚博幸　

保有資格：日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者、　障がい者スポーツ指導員