兵庫県姫路市のトレーニングジムRECONです。
ポッコリお腹解消には？
体脂肪量が多い場合は、ダイエットをする。
部分痩せは無理ですと発信してきましたが、もう一つポッコリお腹の原因があります。
それは、反り腰…
反り腰の原因は、普段の姿勢が関わっていると言われますが、背骨が固いのか、肋骨が動いていないのか、複合しているのか様々です。
この状態で運動しても正しい動作ができないので、まずは原因を突き止めてストレッチやエクササイズによって改善させましょう。
ポッコリお腹の原因が、反り腰であればそこを改善すると効果的かもしれませんね。
RECON GYM の詳細
お問い合わせは、mail .電話．Line公式アカウントよりお願い致します。
■トレーニングジムＲＥＣＯＮ
兵庫県姫路市飾磨区構4丁目127
電話 079-280-2085
mail info@recon.fit
代表者 大塚博幸
保有資格：日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者
日本スポーツ協会認定 スポーツ指導者
日本パラスポーツ協会公認 パラスポーツ指導員
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■アスリート整体ＲＥＣＯＮ
怪我に悩まされている。痛みがある。など不調があるアスリートの方はこちらにご相談下さい。
スポーツをしていない一般の方の整体も施術可能です。
施術責任者 中井 尊弥
保有資格：理学療法士 FRP
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■バーベル種目専門パーソナルトレーニング
ウエイトリフティング種目
スナッチ、クリーン、ジャーク、その他補助種目(フロントスクワット、バックスクワット等)
トレーナー 森宗 雅也
ご予約、お問合せはこちら (トレーナーと日程調整を
