トレーニングジムＲＥＣＯＮでは、会員様向けに専門的なランニング指導を実施しております。
対象は、健康ランニングからフルマラソンサブスリー目標まで幅広くアドバイス可能です。
フルマラソンに関して言えば、一般的に完走からタイムを短縮するために共通して必要なことは月間走行距離を増やす（トレーニングボリュームの確保）です。
しかし、月間走行距離を増やすと当然のことながら故障のリスクもあります。
適切なトレーニングプログラム、フォーム、シューズ選びなどで故障を回避しましょう。
また、ある一定のタイム（３時間３０分程度）を目標にしはじめると５０００ｍなどの中距離走の能力も必要です。
例えば、５０００ｍを１７分以内で走れないとフルマラソンのサブスリーは厳しくなってきます。
ＲＥＣＯＮでは目標達成できるようにメニュー提供、フォーム指導からレースの調整まで幅広くサポートさせていただきます。
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