熱中症対策

兵庫県姫路市のトレーニングジムRECONです。

熱中症対策というと、水分補給・室温調整・休養・栄養補給などがよくあげられます。

あまりクローズアップされませんが、上記以外に大切なのは暑さに負けない身体づくりです。

運動をすることで発汗する能力(汗腺の発達)が促されますので体温調整が容易になります。

ジム内は、室温・湿度を管理して運動しやすい環境を整えておりますので是非、夏の暑さに負けない身体づくりに挑戦してください。

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