兵庫県姫路市のトレーニングジムＲＥＣＯＮです。
ダイエットしてみたい、今年こそは！と考えている方も多いのではないでしょうか？
毎年、６月や７月頃がダイエットや筋肉を付けたいという相談が多くなります。
ダイエットでは、適正な減量幅というものがあり急激な体重減少は健康的ではありませんし、筋肉も見た目で「筋肉が付いたかも」と感じるのに３か月くらいはかかります。
もし、今年の夏に痩せたい！筋肉を付けたい！と思っている方は、そろそろ食事管理やトレーニングを開始したほうが良いでしょう。
ＲＥＣＯＮ ＧＹＭは２月２５日（木）、体成分分析装置ＩｎＢｏｄｙを導入します。
