兵庫県姫路市のトレーニングジムＲＥＣＯＮです。

有酸素運動、ウエイトトレーニングは全ての疾病の予防となり死亡のリスクを低下させることがわかっています。

つまり、健康に長生きしたければ運動しましょうということです。

好きなことをやってコロッと死ねれば最高という方もおられますが、現在は医学が発達しているにので簡単には死ねません。

では、健康的な生活をしていれば病気にならないのか？

これは、残念ながら運です。若くして大きな病気にかかってしまう方は一定数おられますが、身体づくりの重要性はこのような非常事態でも効果を発揮してくれます。

病気になってしまった時に体力があるほうが、多くの治療を受けることができます。

病気に備えるということも大切なのです。

ネットやメディア広告には、これだけ飲めば大丈夫みたいなサプリメントもありますが信憑性は疑問でやはり基本は、運動と食事と休養です。

このように、運動を始める時期は全ての年代に当てはまる為、すぐにでも運動を始めて下さいね。

※トレーニングジムＲＥＣＯＮでは、月額料金内(13,200円税込)でトレーニング指導をつけているので安心です。回数制限などもございません。家族割り．学割もございます。女性会員様も多く入会してくれおり、ご要望があれば女性トレーナーが指導を行うことも可能です。

パワーリフターは、トレーニング指導なしですが割安ですのでお問い合わせください。

また、障がい者スポーツ指導員の資格を保有しており、障がい者スポーツにも力を入れております。

随時、体験トレーニング、見学など受付中です。

お問い合わせは、mail .電話．Line公式アカウントよりお願い致します。

■トレーニングジムＲＥＣＯＮ

兵庫県姫路市飾磨区構4丁目127

電話　079-280-2085

mail  info@recon.fit

代表者　大塚博幸　

保有資格：日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者、　障がい者スポーツ指導員