兵庫県姫路市のトレーニングジムＲＥＣＯＮです。当ジムは、セミパーソナルジム型ジムです。
皆さんは、股関節を正しく使えていますか？
私の印象では、８割以上の方が使えていないです。
股関節を上手く使えないと、膝関節に負荷がかかりすぎて痛みが出たり、前ももが張り出してしまったり、下から物を持ち上げる動作が上手く行えずに腰痛になったりと、日常生活に支障が出てきます。
股関節を正しく使うと、太ももの裏側や臀部の筋肉が動員され上記の不具合が解消される可能性があります。
まずは、ストレッチ等で柔軟性を高め、ヒップヒンジのような股関節を使う動作を習得し、ウエイトを使ってトレーニングすることが重要です。
トレーニングジムＲＥＣＯＮでは、日常生活に必要な動作を習得し正しいウエイトトレーニングを介していつまでもアクティブな生活を送れる事を数ある目的の一つにしています。
※トレーニングジムＲＥＣＯＮでは、月額料金内(22,000円税込)でトレーニング指導をつけているので安心です。回数制限などもございません。家族割り．学割もございます。女性会員様も多く入会して頂いています。ご要望があれば女性トレーナーが指導を行うことも可能です。
パワーリフターは、ウエイトリフター価格は、お問い合わせください。
また、障がい者スポーツ指導員の資格を保有しており、障がい者スポーツにも力を入れております。
随時、体験トレーニング、見学など受付中です。(ネット予約可能です。)
お問い合わせは、mail .電話．Line公式アカウントよりお願い致します。
■トレーニングジムＲＥＣＯＮ
兵庫県姫路市飾磨区構4丁目127
電話 079-280-2085
mail info@recon.fit
代表者 大塚博幸
保有資格：日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者
日本パラスポーツ協会公認 パラスポーツ指導員
社会貢献：兵庫県パラ・パワーリフティング連盟 理事長
(一社)兵庫県パワーリフティング協会 理事長代行
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■アスリート整体ＲＥＣＯＮ
怪我に悩まされている。痛みがある。など不調があるアスリートの方はこちらにご相談下さい。
スポーツをしていない一般の方の整体も施術可能です。
施術責任者 中井 尊弥
保有資格：理学療法士 FRP
