兵庫県姫路市のトレーニングジムＲＥＣＯＮです。※当ジムは、通い放題のセミパーソナル方式です。
体型を変えたい場合、運動、食事、休養を疎かにしない。
運動能力を上げたいなども同じです。筋肉はトレーニングをしないとつかないし、ダイエットはアンダーカロリー、増量はオーバーカロリーにしないと成功しません。
一般的に、運動されている方は、プロテインを摂取していると思います。私自身も摂取しています。
しかし、プロテインですら、ただのタンパク質です。食事からどのくらい摂取できているのか？足りないのは何グラムか考える必要があります。
つまり、普段の食事のほうが大切です。ビタミンやミネラルは、適正量を摂取する分には良いでしょう。
広告を鵜呑みにしてサプリメントに過大な期待をするよりも、健康や理想の体型を手に入れるには、普段の生活環境、運動、食事、休養を見直しましょう。
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※トレーニングジムＲＥＣＯＮでは、月額料金内(22,000円税込)でトレーニング指導をつけているので安心です。回数制限などもございません。家族割り．学割もございます。女性会員様も多く入会して頂いています。ご要望があれば女性トレーナーが指導を行うことも可能です。
パワーリフター価格は、お問い合わせください。
また、パラスポーツ指導員の資格を保有しており、障がい者スポーツにも力を入れております。
随時、体験トレーニング、見学など受付中です。(ネット予約可能です。)
お問い合わせは、mail .電話．Line公式アカウントよりお願い致します。
■トレーニングジムＲＥＣＯＮ
兵庫県姫路市飾磨区構4丁目127
電話 079-280-2085
mail info@recon.fit
代表者 大塚博幸
保有資格：日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者
日本パラスポーツ協会公認 パラスポーツ指導員
社会貢献：兵庫県パラ・パワーリフティング連盟 理事長
(一社)兵庫県パワーリフティング協会 理事長代行
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■アスリート整体ＲＥＣＯＮ
怪我に悩まされている。痛みがある。など不調があるアスリートの方はこちらにご相談下さい。
スポーツをしていない一般の方の整体も施術可能です。
施術責任者 中井 尊弥
保有資格：理学療法士 FRP
