兵庫県姫路市のトレーニングジムRECONです。
※当ジムは、月額22,000円で予約不要・通い放題のセミパーソナルジムです。施設利用のみの場合は月額13,200円でご利用いただけます。
トレーニングの真の目的は、健康で長生きするためです。
おいおい、ちょっとまて！競技力向上とか、ダイエットもあるだろ。すべてを健康に結びつけるんじゃねえよ！って言われそうですが…。
スポーツの意義
スポーツは、体を動かすという人間の本源的な欲求にこたえるとともに、爽快感、達成感、他者との連帯感等の精神的充足や楽しさ、喜びをもたらし、さらには、体力の向上や、精神的なストレスの発散、生活習慣病の予防など、心身の両面にわたる健康の保持増進に資するものである。
スポーツの競技力向上の為のトレーニングも突き詰めれば健康の維持増進となる。
みんなの目的は何？
トレーニングをしていると、バーベルで何KG挙げた。みたいな内面が目的になってしまう。それが悪いわけではないですが、たまには外面に意識を向けてみましょう。
抽象的な感覚を研ぎ澄ませ
空間認知や、自分の身体をより立体的に捉える、ボディマッピング、簡単に言えば車の運転が上手いみたいな感覚を自分の身体で再現しようということ。
環境に調和して、より自然な動きを身に付ける。
まとめ
自分で書いていても難しい…
トレーニングで得られる究極の目的、到達点を知ると、身体を動かす重要性が理解できると思います。
僕は、右脚の位置情報がありませんが、骨盤あたりの感覚で概ね意識と脚の位置を一致させることができます。
人間の能力を向上させるには単調なことから、難しい課題への挑戦や意識を外部に向けることが重要です。
RECON GYM の詳細
お問い合わせは、mail .電話．Line公式アカウントよりお願い致します。
■トレーニングジムＲＥＣＯＮ
兵庫県姫路市飾磨区構4丁目127
電話 079-280-2085
mail info@recon.fit
代表者 大塚博幸
保有資格：日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者
日本スポーツ協会認定 スポーツ指導者
日本パラスポーツ協会公認 パラスポーツ指導員
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■アスリート整体ＲＥＣＯＮ
怪我に悩まされている。痛みがある。など不調があるアスリートの方はこちらにご相談下さい。
スポーツをしていない一般の方の整体も施術可能です。
施術責任者 中井 尊弥
保有資格：理学療法士 FRP
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■バーベル種目専門パーソナルトレーニング
ウエイトリフティング種目
スナッチ、クリーン、ジャーク、その他補助種目(フロントスクワット、バックスクワット等)
トレーナー 森宗 雅也
ご予約、お問合せはこちら (トレーナーと日程調整をお願い致します。)
