スポーツ選手のトレーニングにおいて、挙上重量にフォーカスされますが、最大挙上重量を持ち上げるために要した時間は見落とされがちです。
車に例えるとわかりやすいです。
時速200ｋｍで走行できる車があります。
これだけ聞くと凄い車だなぁと思いますよね。
では、時速200㎞に到達するまでに要した時間は？
車でいうと、加速ですよね。
実際には、いかに早く最大速度に到達できるか？という点にも焦点を当てなければなりません。
戦闘機でも、いくら高速で飛行できても、長い滑走路が必要となれば活躍できる場面が限られるのと同じです。
最大筋力とともに、そこにいかに早く到達できるのか計測して両方伸ばしていけるようにトレーニングを行いましょう。
RECON GYM の詳細
お問い合わせは、mail .電話．Line公式アカウントよりお願い致します。
■トレーニングジムＲＥＣＯＮ
兵庫県姫路市飾磨区構4丁目127
電話 079-280-2085
mail info@recon.fit
代表者 大塚博幸
保有資格：日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者
日本スポーツ協会認定 スポーツ指導者
日本パラスポーツ協会公認 パラスポーツ指導員
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■アスリート整体ＲＥＣＯＮ
怪我に悩まされている。痛みがある。など不調があるアスリートの方はこちらにご相談下さい。
スポーツをしていない一般の方の整体も施術可能です。
施術責任者 中井 尊弥
保有資格：理学療法士 FRP
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■バーベル種目専門パーソナルトレーニング
ウエイトリフティング種目
スナッチ、クリーン、ジャーク、その他補助種目(フロントスクワット、バックスクワット等)
トレーナー 森宗 雅也
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