兵庫県姫路市のトレーニングジムＲＥＣＯＮです。
みなさんは、運動神経はいいほうですか？
よく、運動神経がいいとか悪いとか耳にしますがそれは生まれ持った才能なのでしょうか。
実は、子供の頃にいろいろな動作を習得したかどうかが結構大切です。
例えば、子供の頃に鉄棒の逆上がりができた人は、大人になっても少し練習すればできるようになります。
子供の頃にキャッチボールをしていた人は、大人になっても上手にボールを投げることができるのです。
これらは、運動内観能力ともいわれ自分の身体がどういう状態にあるのか認識できる機能でおおよそ１２歳くらいまでに完成されます。
逆にいえば、１２歳までに習得しなければ一生運動が苦手ということになります。
子供のうちは、いろいろな遊びやスポーツを通じて運動内観能力を高めておくことが大切です。
