兵庫県姫路市のトレーニングジムＲＥＣＯＮです。

ジムに来る目的で多いのは、男性であれば筋肉を付けたい、女性であればダイエットが多いと思います。

ちなみに、私が筋トレをする目的は、

①ベンチプレスが強くなりたい

②太い腕が欲しい

この２点に集約されます。

入会、体験に来られたお客様に最初に目的をお聞きするのは、目的によって強度やメニューを変えているからです。

勿論、年齢・性差・既往症なども考慮します。

例えば、逞しい身体を手に入れたいという会員様には、強度的に限界付近まで回数を重ねる場合もあり、対してストレス発散、少し身体を動かしたいだけという方には無理なく継続できる強度でトレーニングする場合もあります。

１日何時間とかではなく、まずは、２０分程度でも良いので継続できる程度の運動からはじめるのも良いかもしれませんね。

トレーニングジムＲＥＣＯＮでは、月額料金内でトレーニング指導もつけていて回数制限もございませんのでお得にご利用いただけます。

※トレーニングジムＲＥＣＯＮでは、月額料金内(13,200円税込)でトレーニング指導をつけているので安心です。回数制限などもございません。家族割り．学割もございます。女性会員様も多く入会してくれおり、ご要望があれば女性トレーナーが指導を行うことも可能です。

パワーリフターは、トレーニング指導なしですが割安ですのでお問い合わせください。

また、障がい者スポーツ指導員の資格を保有しており、障がい者スポーツにも力を入れております。

随時、体験トレーニング、見学など受付中です。

お問い合わせは、mail .電話．Line公式アカウントよりお願い致します。

■トレーニングジムＲＥＣＯＮ

兵庫県姫路市飾磨区構4丁目127

電話　079-280-2085

mail  info@recon.fit

代表者　大塚博幸　

保有資格：日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者、　障がい者スポーツ指導員