筋肉は、災害時に生存する可能性を高めます。

兵庫県姫路市のトレーニングジムRECONです。

筋トレは、自己満足かどうかという話題がありますが、老若男女筋トレを行ったほうが良いと思います。

今回は、題名のとおり健康やスポーツとは別の視点で書いています。

日本は、平和な国です。ここ数日の世界情勢をみるとロシアとウクライナで重大な局面を迎えようとしています。

日本でこのような事が起きる可能性は低いと思いますが、災害という面では何度も窮地にたっています。

日本は阪神淡路大震災、東日本大震災、大雨、火山、と多くの悲劇を体験してきました。

今後もいつ何が起きても不思議ではありません。

災害に備えて物心両面の準備と言われますが、肉体の準備も必要です。

災害時には被災地において社会的地位は無意味なものになります。お金は何も解決してくれません。

身体を鍛えると自分自身を守ることができますし、動けなくなった人達を救出したり家族を守ることができます。

簡単にいえば重量物運搬能力が上がると人を担いで窮地から脱出できるようになります。

最低限、自分の身は守れる筋力を、要すれば仲間も助けることができる筋力を身につけたいですね。

 

PAGE TOP