兵庫県姫路市のセミパーソナルジムＲＥＣＯＮです。
運動習慣や、勉強でも継続することは難しいです。３日坊主という言葉があるように、これは仕方無いと思います。
継続するには、動機付けが必要です。
外的要因による動機付けと内的な要因があるのですが、圧倒的に内的要因が重要です。
外的な要因とは、これが出来たら、何かが貰えるとかで目の前に人参をぶら下げて走るイメージです。
子どもに勉強を教えるときも、継続して欲しいという気持ちから１００点を取ったら何か買ってあげるなどをしていると、要求がエスカレートしていく傾向にあります。
約３年間のコロナ禍でも、いろんな業種でお金と引き換えに休業などが行われましたし、マイナポイントも良い例ですね、、、
少し脱線しましたが、、、
対して、内的要因といわれる湧き出ててくるやる気、達成感や、喜びに目を向けましょう。
小さな目標を決めて、クリアしていくことでそれが喜びとなり継続できるでしょう。
※トレーニングジムＲＥＣＯＮでは、月額料金内(13,200円税込)でトレーニング指導をつけているので安心です。回数制限などもございません。家族割り．学割もございます。女性会員様も多く入会してくれおり、ご要望があれば女性トレーナーが指導を行うことも可能です。
パワーリフターは、割安ですのでお問い合わせください。
また、障がい者スポーツ指導員の資格を保有しており、障がい者スポーツにも力を入れております。
随時、体験トレーニング、見学など受付中です。(ネット予約可能です。)
お問い合わせは、mail .電話．Line公式アカウントよりお願い致します。
■トレーニングジムＲＥＣＯＮ
兵庫県姫路市飾磨区構4丁目127
電話 079-280-2085
mail info@recon.fit
代表者 大塚博幸
保有資格：日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者
障害者スポーツ指導員
