兵庫県姫路市のトレーニングジムＲＥＣＯＮです。

糖質ってなにかと、身体づくりで注目されます。

糖質を食べなければ痩せるんでしょ？と思っている方も多いのではないでしょうか？

でも、糖質ってエネルギー源なので人体にとって必要です。糖質を余分に取り過ぎている場合は適正量にする必要がありますが、極端にカットするようなものではないです。

太るか痩せるかは、摂取カロリーと消費カロリーの差で決まるのですが、そのカロリーの中身を身体つくりに適した配分で構成しましょう。

それが、トレーニング効果を左右しますので、トレーニングと食事はセットで考えるようにしてくださいね。

では、本日も宜しくお願い致します。

※トレーニングジムＲＥＣＯＮでは、月額料金内(15,400円税込)でトレーニング指導をつけているので安心です。回数制限などもございません。家族割り．学割もございます。女性会員様も多く入会して頂いています。ご要望があれば女性トレーナーが指導を行うことも可能です。

パワーリフターは、割安ですのでお問い合わせください。

また、障がい者スポーツ指導員の資格を保有しており、障がい者スポーツにも力を入れております。

随時、体験トレーニング、見学など受付中です。(ネット予約可能です。)

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■トレーニングジムＲＥＣＯＮ

兵庫県姫路市飾磨区構4丁目127

電話　079-280-2085

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代表者　大塚博幸　

保有資格：日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者

　　　　　障害者スポーツ指導員