兵庫県姫路市のパーソナルジムRECONです。(セミパーソナルです。)

夏場の水分補給の重要性は周知のとおりだと思います。

皆さんは、何を飲んでいますか？

水、お茶、ジュース、スポーツドリンクなどなど、、

注意してほしいのは、スポーツをされる場面やトレーニング、外での肉体労働など多量の発汗で水分と同時に塩分も失う場面です。

排出された水分は、水やお茶で補えるとして塩分はどうでしょう？

一緒に摂取しないと、体内の塩分濃度が下がり逆に体調が悪くなります。

お勧めは、電解質も補給できるスポーツドリンクです。

失われた電解質もしっかり補給して夏の暑さを乗り切りましょう。

※トレーニングジムＲＥＣＯＮでは、月額料金内(15,400円税込)でトレーニング指導をつけているので安心です。回数制限などもございません。家族割り．学割もございます。女性会員様も多く入会して頂いています。ご要望があれば女性トレーナーが指導を行うことも可能です。

パワーリフターは、割安ですのでお問い合わせください。

また、障がい者スポーツ指導員の資格を保有しており、障がい者スポーツにも力を入れております。

随時、体験トレーニング、見学など受付中です。(ネット予約可能です。)

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お問い合わせは、mail .電話．Line公式アカウントよりお願い致します。

■トレーニングジムＲＥＣＯＮ

兵庫県姫路市飾磨区構4丁目127

電話　079-280-2085

mail  info@recon.fit

代表者　大塚博幸　

保有資格：日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者

　　　　　日本パラスポーツ協会公認　パラスポーツ指導員

社会貢献：兵庫県パラ・パワーリフティング連盟　理事長

　　　　　(一社)兵庫県パワーリフティング協会　理事長代行

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■アスリート整体ＲＥＣＯＮ

怪我に悩まされている。痛みがある。など不調があるアスリートの方はこちらにご相談下さい。

スポーツをしていない一般の方の整体も施術可能です。

アスリート整体ＲＥＣＯＮ　ホームページ

施術責任者　中井 尊弥

保有資格：理学療法士　FRP