兵庫県姫路市のトレーニングジムＲＥＣＯＮです。
最近は、各種スポーツ選手の会員様も増えてきました。
スポーツ選手が行うウエイトトレーニングの目的は？
それは、競技で勝利する為です。
逆に、理想の身体を作りたいという方は、筋肉を付けることや、体脂肪を落とすなどにフォーカスします。
健康的な生活習慣の場合は、それに見合った負荷や運動習慣をつけることが大事になります。
このように、個々の目的によって、トレーニング内容は変わってきます。
RECON GYMでトレーニングしているスポーツ選手の多くは、全身法(1回で全身を鍛える)＋週内変動(負荷や意識を変える)のトレーニングを採用しています。
対して、ボディメイク(筋肉を付けることが主目的)の方は、２分割か３分割のトレーニングが多いです。
目的をしっかり見据えたうえで、トレーニング計画を作成することをお勧めします。
※トレーニングジムＲＥＣＯＮでは、月額料金内(22,000円税込)でトレーニング指導をつけているので安心です。回数制限などもございません。家族割り．学割もございます。女性会員様も多く入会して頂いています。ご要望があれば女性トレーナーが指導を行うことも可能です。
パワーリフター価格は、お問い合わせください。
また、パラスポーツ指導員の資格を保有しており、障がい者スポーツにも力を入れております。
随時、体験トレーニング、見学など受付中です。(ネット予約可能です。)
お問い合わせは、mail .電話．Line公式アカウントよりお願い致します。
■トレーニングジムＲＥＣＯＮ
兵庫県姫路市飾磨区構4丁目127
電話 079-280-2085
mail info@recon.fit
代表者 大塚博幸
保有資格：日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者
日本パラスポーツ協会公認 パラスポーツ指導員
社会貢献：兵庫県パラ・パワーリフティング連盟 理事長
(一社)兵庫県パワーリフティング協会 理事長代行
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■アスリート整体ＲＥＣＯＮ
怪我に悩まされている。痛みがある。など不調があるアスリートの方はこちらにご相談下さい。
スポーツをしていない一般の方の整体も施術可能です。
施術責任者 中井 尊弥
保有資格：理学療法士 FRP
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■バーベル種目専門パーソナルトレーニング
ウエイトリフティング種目
スナッチ、クリーン、ジャーク、その他補助種目(フロントスクワット、バックスクワット等)
トレーナー 森宗 雅也
ご予約、お問合せはこちら (トレーナーと日程調整をお願い致します。)
