兵庫県姫路市のトレーニングジムＲＥＣＯＮです。
予測的姿勢制御って知っていますか？
人間は、立位で様々な動作を行うためには、外部からのだけでなく自分で動かす動作に対しても姿勢を安定化させる必要があります。
随意運動の指令と同時に駆動される姿勢調整のための指令を予測的姿勢調整といいます。
例えば、立位から片側の上肢を前方に挙上するときは、主働筋である三角筋の収縮よりも先に、大腿二頭筋が収縮します。
また体幹を安定させる腹横筋や骨盤底筋群が活動することもわかっています。
これは、重心が前方に移動することを予測して姿勢を保持する筋を活動させ動揺を最小限に抑えています。
人間って、高性能ですね。
※トレーニングジムＲＥＣＯＮでは、月額料金内(22,000円税込)でトレーニング指導をつけているので安心です。回数制限などもございません。家族割り．学割(13,200円税込)もございます。女性会員様も多く入会して頂いています。ご要望があれば女性トレーナーが指導を行うことも可能です。
パワーリフター価格は、お問い合わせください。
また、パラスポーツ指導員の資格を保有しており、障がい者スポーツにも力を入れております。
見学予約受付中です。(パーソナル会員、学生会員は現在定員に達しているため新規受付停止中です。)
お問い合わせは、mail .電話．Line公式アカウントよりお願い致します。
■トレーニングジムＲＥＣＯＮ
兵庫県姫路市飾磨区構4丁目127
電話 079-280-2085
mail info@recon.fit
代表者 大塚博幸
保有資格：日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者
日本パラスポーツ協会公認 パラスポーツ指導員
社会貢献：兵庫県パラ・パワーリフティング連盟 理事長
(一社)兵庫県パワーリフティング協会 理事長代行
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■アスリート整体ＲＥＣＯＮ
怪我に悩まされている。痛みがある。など不調があるアスリートの方はこちらにご相談下さい。
スポーツをしていない一般の方の整体も施術可能です。
施術責任者 中井 尊弥
保有資格：理学療法士 FRP
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■バーベル種目専門パーソナルトレーニング
ウエイトリフティング種目
スナッチ、クリーン、ジャーク、その他補助種目(フロントスクワット、バックスクワット等)
トレーナー 森宗 雅也
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