トレーニングジムRECONでは
中学生アスリートを2名限定で募集します
前提として
しっかりウエイトトレーニングを行います
高校で差がつく理由
多くの高校では入学と同時に
ウエイトトレーニングが始まります
ですが実際は
そこで初めてバーベルを触る選手がほとんどです
フォームが分からない
力の出し方が分からない
怖さがある
この状態からのスタートになります
中学生のうちにやる意味
高校にいくといきなりウエイトトレーニングが始まる
基礎ができているとここで一気に差が出ます
同じ練習をしていても
すぐに重量を扱える選手
フォームに時間がかかる選手
ここで明確に分かれます
ウエイトも中3の終わりでは遅いです
体重を増やしたい選手へ
体重を増やしたい方にもおすすめです
筋肉量を増やすには
トレーニングと同時に
食事の考え方も必要になります
なんとなく食べるのではなく
目的を持って身体を作る
この習慣が早い段階で身についているかどうかで
大きな差が出ます
RECONで行うトレーニング
RECONでは
スクワット
ベンチプレス
デッドリフト
フリーウエイトを中心に
身体の土台を作ります
最初は軽い重量で正確に
そこから段階的に負荷を上げていきます
ただやるだけではなく
なぜそれをやるのかまで理解させます
正直に言います
楽ではありません
ですが競技力を上げたいなら
避けて通れない部分です
中学生のうちに経験しているかどうかで
高校以降の伸びは変わります
定員について
今回の募集は2名限定です
一人ひとりしっかり見るため
これ以上は増やしません
最後に
中学生のこの時期は
ただ鍛えるだけではなく
身体の使い方を覚える時期です
ここで本気で取り組めるかどうか
それが数年後の結果を変えます
体験 お問い合わせ
体験トレーニング受付中です
予約フォームよりお申し込みください
RECON GYM の詳細
お問い合わせは、mail .電話．Line公式アカウントよりお願い致します。
■トレーニングジムＲＥＣＯＮ
兵庫県姫路市飾磨区構4丁目127
電話 079-280-2085
mail info@recon.fit
代表者 大塚博幸
保有資格：日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者
日本スポーツ協会認定 スポーツ指導者
日本パラスポーツ協会公認 パラスポーツ指導員
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■アスリート整体ＲＥＣＯＮ
怪我に悩まされている。痛みがある。など不調があるアスリートの方はこちらにご相談下さい。
スポーツをしていない一般の方の整体も施術可能です。
施術責任者 中井 尊弥
保有資格：理学療法士 FRP
