兵庫県姫路市のトレーニングジムＲＥＣＯＮです。
本日、KABUKI STRENGTH社製のトランスフォーマーバーを導入しました。
概要は、様々な重心位置、負荷でのスクワットが行えるバーベルです。
動作パターンは、
①ヒップヒンジ グッドモーニング
②バックスクワットローバー
③バックスクワットハイバー
④セーフティスクワットバー
⑤フロントスクワット
⑥ゴブレットスクワット
難易度調整
①EASIER
②EASY
③HARD
④HARDER
運動力学的に変化を与えて様々なトレーニング効果を得ることができます。
初心者から上級者までお勧めです！
