兵庫県姫路市のトレーニングジムＲＥＣＯＮです。
身体作りの為に、ジムに通い始めたけどどうしても続かないんだよなぁ、、、
このような場合は、トレーニングを始めた時に頑張りすぎていると思います。
ジムに入会して、最初の頃は、やる気(モチベーション)MAX状態です。
そのような時には、誰でも頑張れてしまう。それが人間です。
人間の気分というには、上がったり、下がったりを繰り返しているものです。
ほとんどの方が、仕事は継続していると思います。
それは、給料という対価があり、生活していくために必要であるからやる気が出ない日も出勤して働いていると思いませんか？
この状態を、トレーニングでも作れば継続できます。
一部のトレーニング好きの方を除き、トレーニングの優先順位は下の方にあります。
ですから、最低限このくらいはトレーニングするという無理のない計画を立ててみましょう。
やる気のある時に頑張りすぎると、やる気の無いときに｢前、いっぱいトレーニングしたから今日はいいか、、、｣という思考に陥りやすいです。
これなら、継続できるかな、、、という少し低めの計画を立ててモチベーションが低い時に如何にトレーニングできるか？に重点を置いてみてはどうでしょうか？
トレーニングも勉強も同じで、毎日の積み重ねが大切です。
※トレーニングジムＲＥＣＯＮでは、月額料金内(13,200円税込)でトレーニング指導をつけているので安心です。回数制限などもございません。家族割り．学割もございます。女性会員様も多く入会してくれおり、ご要望があれば女性トレーナーが指導を行うことも可能です。
パワーリフターは、割安ですのでお問い合わせください。
また、障がい者スポーツ指導員の資格を保有しており、障がい者スポーツにも力を入れております。
随時、体験トレーニング、見学など受付中です。(ネット予約可能です。)
お問い合わせは、mail .電話．Line公式アカウントよりお願い致します。
■トレーニングジムＲＥＣＯＮ
兵庫県姫路市飾磨区構4丁目127
電話 079-280-2085
mail info@recon.fit
代表者 大塚博幸
保有資格：日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者、 障がい者スポーツ指導員
