兵庫県姫路市のセミパーソナルジムRECONです。フリーウエイトトレーニングは、ダンベルやバーベルを用いたトレーニングです。
日本では、上級者向け考える方が多いのではないでしょうか?
フリーウエイトトレーニングは、トレーニングの導入初期から行うべきもので、実はトレーニングの基本です。
フリーウエイトの問題点は、それなりにリスクがあるという点です。指導者に教えてもらわないと思わぬ怪我に繋がってしまいます。
その点をクリアすれば、子供から高齢の方まで実践できるトレーニングです。
トレーニングの基本となるフリーウエイトトレーニングに挑戦して下さいね。
※トレーニングジムRECONでは、月額料金内(15,400円税込)でトレーニング指導をつけているので安心です。回数制限などもございません。家族割り.学割もございます。女性会員様も多く入会して頂いています。ご要望があれば女性トレーナーが指導を行うことも可能です。
パワーリフターは、割安ですのでお問い合わせください。
また、障がい者スポーツ指導員の資格を保有しており、障がい者スポーツにも力を入れております。
随時、体験トレーニング、見学など受付中です。(ネット予約可能です。)
お問い合わせは、mail .電話.Line公式アカウントよりお願い致します。
■トレーニングジムRECON
兵庫県姫路市飾磨区構4丁目127
電話 079-280-2085
mail info@recon.fit
代表者 大塚博幸
保有資格:日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者
障害者スポーツ指導員
——————————————————————————
■アスリート整体RECON
怪我に悩まされている。痛みがある。など不調があるアスリートの方はこちらにご相談下さい。
スポーツをしていない一般の方の整体も施術可能です。
施術責任者 中井 尊弥
保有資格:理学療法士