トレーニングジムRECONには、さまざまな目標を持った方が通われています。
ダイエットをしたい方。
健康を維持したい方。
趣味のスポーツを長く続けたい方。
夢に向かって努力している学生。
競技力向上を目指すアスリート。
それぞれ目的は違いますが、共通していることがあります。
それは「筋トレをすること」そのものが目的ではないということです。
トレーニングは手段である
私たちはトレーニングを目的とは考えていません。
身体を動かすことはあくまでも手段です。
例えば、
・膝の痛みがあってもバスケットボールを続けたい
・仕事や家事を元気にこなしたい
・将来の夢を叶えるために体力試験を突破したい
・競技でより高いレベルを目指したい
こうした目標を実現するためにトレーニングがあります。
筋肉を増やすことだけを目的にしてしまうと、本来大切なものを見失うことがあります。
完璧より継続
SNSでは「毎日頑張る」「追い込む」「限界までやる」といった情報を目にすることがあります。
もちろん、それが必要な場面もあります。
しかし多くの方にとって大切なのは継続です。
体調が良い日もあれば悪い日もあります。
仕事が忙しい日もあります。
身体に痛みを抱えている方もいます。
そんな中で、ゼロにしないこと。
10分でも20分でも身体を動かすこと。
それを積み重ねることが長期的な成果につながると考えています。
一人ひとり違う正解
RECONでは全員に同じトレーニングを勧めることはありません。
年齢も違えば、
体力も違う。
仕事も違う。
目標も違う。
だからこそ、一人ひとりに合った方法を一緒に考えることを大切にしています。
トレーニングの正解は一つではありません。
その人が無理なく続けられる方法こそが、その人にとっての正解です。
RECONが目指しているもの
私たちが目指しているのは、筋肉をつける場所ではありません。
「やりたいことを続けられる身体をつくる場所」です。
健康のため。
趣味のため。
競技のため。
夢のため。
その目標を支えるために、これからも一人ひとりに寄り添ったサポートを続けていきます。
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RECON GYM の詳細
お問い合わせは、mail .電話．Line公式アカウントよりお願い致します。
■トレーニングジムＲＥＣＯＮ
兵庫県姫路市飾磨区構4丁目127
電話 079-280-2085
mail info@recon.fit
代表者 大塚博幸
保有資格：日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者
日本スポーツ協会認定 スポーツ指導者
日本パラスポーツ協会公認 パラスポーツ指導員
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■アスリート整体ＲＥＣＯＮ
怪我に悩まされている。痛みがある。など不調があるアスリートの方はこちらにご相談下さい。
スポーツをしていない一般の方の整体も施術可能です。
施術責任者 中井 尊弥
保有資格：理学療法士 FRP
